الحفاظ على الجسم رطبا مهما للصحة والعافية ولكن الكثير من الأشخاص لا يتناولون ما يكفي من السوائل يوميا.تشكل المياه 60 في المئة تقريبا من الجسم، ونحو 71 بالمئة من سطح الكوكب مغطى بالمياه.وتحتاج خلايا وأعضاء الجسم للماء للعمل بشكل جيد.وفيما يلي بعض أسباب احتياج الجسم للماء:يقوم بتزييت المفاصل، فالغضاريف الموجودة في ...

يعتبر زيت الزيتون والليمون من المواد الأساسية التي لا يكاد يخلو منها أيّ منزل؛ وذلك للفائدة العظيمة التي يتمتعان بها، فهما من أكثر المواد التي تستخدم في المجالين الصحيّ والجماليّ، فزيت الزيتون يحتوي على العديد من الفيتامينات، والعناصر الغذائيّة، وكذلك الليمون فهو من الفواكه الحمضيّة الغنيّة بالفيتامينات والمركبات ...

تتكون حصى الكلى من تراكم الأملاح والمعادن لتشكل حصى بأحجام مختلفة، ويبدأ تكونها عادة في الكلى وقد تنتقل إلى المسالك البولية، لكن هل هناك طرق علاج حصى الكلى طبيعيًا؟هناك العديد من الأسباب التي من شأنها أن تسبب الإصابة بحصى الكلى، وعلى الرغم من اختلاف الأسباب إلا أن طرق العلاج موحدة بحسب موقع طب ويب. إليك طرق علاج ...

أوردت مجلة "إلتيرن" الألمانية أن التهاب المثانة يهاجم المرأة خاصةً أثناء الحمل، بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة على الجسم في هذه الفترة، فلا تجد البكتيريا صعوبة في التوغل والتكاثر داخل المسالك البولية.وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل، أن أعراض هذا الالتهاب تكرار التبول، والشعور بألم وحرقة أثناءه، إضافة إلى ...

حذرت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه شفارتاو من أن قلة شرب الماء خلال فصل الصيف ترفع خطر الإصابة بالجفاف.وأوضحت شفارتاو أن أعراض الجفاف تتمثل في الصداع والتعب وضعف التركيز وجفاف الجلد والإمساك وسرعة دقات القلب والجوع وتغير لون البول من الأصفر الفاتح إلى الأصفر الداكن أو درجات البني.ولتجنب هذه الأعراض تنصح شفارتاو ...

أظهرت دراسة جديدة أن الأمريكيين يأكلون ويشربون ويتنفسون ما بين 74 ألفا و121 ألف جزيء من البلاستيك كل عام.وأضافت الدراسة التي نشرت في مجلة " Environmental Science & Technology" أن أولئك الذين يشربون المياه المعبأة في زجاجات حصرياً بدلاً من ماء الصنبور، يجب أن يضيفوا على هذا الرقم نحو تسعين ألف جزيء على إجماليهم ...

ما كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا؟ إنه سؤال بسيط لكن دون إجابات سهلة. لقد قدمت الدراسات توصيات مختلفة على مدار السنين، ولكن في الحقيقة، تعتمد احتياجاتك من الماء على عوامل عدة، منها حالتك الصحية ومدى نشاطك والمكان الذي تعيش فيه.ورغم أنه لا توجد تركيبة واحدة تتناسب مع جميع الأشخاص، إلا أن مقالاً لــ«مايوكلينيك» ...

يلعب الماء دوراً أساسياً في حياتنا، فأجسامنا تتشكل في غالبتها من هذا السائل، إلا أن كثيرين يقعون في خطأ يتمثل بالإكثار من تناوله أو شرب كميات قليلة منه، الأمر الذي يترتب عليه بعض الأضرار التي تؤثر في الجهاز الهضمي.ونقل موقع «ستاندرد ميديا» عن مجموعة من الأطباء والأخصائيين، أفضل 7 أوقات لشرب الماء، لتحقيق الفائدة ...

هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواء مطهراً، كما أنه أحد أهم العادات الصحية التي تجعل اليابانيين يتمتعون بمستويات صحية مرتفعة. إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ:* ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.* الوقاية من ...